Bolo de Triptofano Receita

Separamos uma receita incrível com ingredientes para auxiliar no aumento do triptofano em seu cérebro para a produção da serotonina!

Triptofano é apontado como um dos aminoácidos mais fundamentais possuindo como ofício essencial auxiliar o corpo a criar serotonina – O que é o Triptofano? – Existem uma diversidade de fontes de triptofano para evitar uma potencial carência alimentar, que pode provocar danos como em doenças gastrointestinais inflamatórias que irá dificultar a absorvição dos alimentos.

O triptofano pode auxiliar a emagrecer se usado todos os dias através da refeição e do consumo de suplementos que contenham este aminoácido. A redução de peso é estimulado visto que o triptofano amplifica a fabricação de serotonina, um hormônio que aplica ao corpo uma percepção de bem estar, alivia a irritação e reduz o apetite e a vontade de alimentar-se. Veja abaixo o bolo feito com Triptofano.

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Para este bolo você irá precisar dos seguintes ingredientes:

  • Sete Bananas Nanicas
  • Três ovos
  • Uma maça cortada
  • Cem grs uvas passas pretas
  • Cem grs uvas passas brancas
  • Cem grs de Ameixa seca cortadas
  • 2 xícaras em abundância de Aveia em flocos finos
  • 1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de preparo:

  • Colocar no liquidificador as bananas com os ovos e a farinha de aveia (batendo até ficarem bem misturado).
  • Coloque a ameixa, as uvas passas (caso queira, pode trocar por damasco) e a maça. Mexa bem.
  • Coloque o fermento (não bata a massa, somente misture bem).
  • Coloco para assar no forno à 180 graus.

Esta ótima combinação de frutas amplifica a quantidade de açucares e a banana e a aveia são ótimas fontes de triptofano que é fundamental para a fabricação de melatonina e serotonina à noite. Lembre-se este bolo não substitui a utilização de suplemento, por conta do triptofano concorrer com outros aminoácidos. Você conhece o suplemento de Triptofano? Clique aqui e veja!

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Bolo de Triptofano
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Bolo de Triptofano
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O triptofano pode auxiliar a emagrecer se usado todos os dias através da refeição e do consumo de suplementos que contenham este aminoácido. A redução de peso é estimulado visto que o triptofano amplifica a fabricação de serotonina, um hormônio que aplica ao corpo uma percepção de bem estar, alivia a irritação e reduz o apetite e a vontade de alimentar-se. Veja abaixo o bolo feito com Triptofano.
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