Tripto X5

Você já conhece os benefícios do Triptofano?

É um aminoácido que é ingerido através dos alimentos ou suplementos, pois o nosso cérebro não consegue produzi-lo e que precisa para conseguir aumentar a produção do nível de serotonina, que regula o sono, humor, coração, apetite. Quanto menor a concentração dessa substancia em nosso cérebro, maior será o problema com mal humor, perda de peso, dificuldades para dormir e comer, tudo isso levará a doenças como depressão e problemas cardíacos.

Os benefícios que comprovam

Na depressão, com a prevenção e o tratamento, existindo uma grande relação entre o equilíbrio do triptofano na criação da serotonina com o tratamento e prevenção. Uma pesquisa realizada, identificou que pacientes que  estão passando por uma depressão forte foi diagnosticado com baixos níveis de triptofano.

No humor, com um maior de nível de triptofano as pesquisas mostraram uma elevação no humor e menor agressividade das pessoas. Mas quando este nível estiver baixo resultará na diminuição de produção de serotonina no cérebro.

Regula o sono, existem duas principais biomoléculas envolvidas no sono que são o hormônio melatonina e o neurotransmissor serotonina, ambos são produzidos naturalmente com o triptofano.

Diminuindo o estresse, ele auxilia a diminuir os hormônios responsáveis pelo stress, como o hormônio cortisol, que executa vários efeitos no corpo humano.

Quando o corpo não tem o Triptofano

Com a falta de triptofano em nosso organismo, causará uma baixa produção de serotonina que irá favor a depressão, ansiedade, insônia, irritabilidade, falta de concentração e mal humor.

O ideal é que seja consumido 1 a 5 gramas de triptofano por dia sendo usado como um suplemento para o combate a Depressão, e de 1 a 12 no combate a insônias. Existem alimentos também ricos em triptofano como o peixe, mas por conta desses alimentos terem outros aminoácidos acabam competindo com o triptofano. Logo ele perde a sua força, por isso existe a importância de tomar um suplemento apenas com o triptofano.

Conheça o Tripto X5

Triptox5

O Triptofano auxilia a proteger-se e combater doenças como a depressão, e no controle da ansiedade e estresse. Infelizmente o triptofano não é produzido pelo nosso organismo, e é encontrado apenas em alguns alimentos que não contém a quantidade ideal de triptofano que o nosso corpo precisa para produzir a serotonina para o nosso cérebro. Por isso deve-se recorrer a utilização de suplementos que contenham o triptofano, como o TriptoX5.

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O que é o Triptofano?

Como o Triptofano combate a depressão

Os 5 alimentos mais ricos em triptofano